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手机辐射、电脑辐射、室内灯光、透过玻璃的外界光线，加上饮食不规律、作息不规律，肌肤接触不到室外新鲜空气，这一切，都是肌肤的“死敌”。中医认为，正确护肤就要做到“好食、好眠、好动”。饮食吃绿色蔬菜、水果等富含纤维素的食物。★有色素沉着、黑斑或肤色暗黄者，应多吃富含维生素C的蔬果，如猕猴桃、橙子等，少食
2024-12-24 10:25:47
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越来越冷的天气里，什么最诱人？暖和舒适的被窝？热气腾腾的火锅？还是热乎乎的烤红薯？说到烤红薯，那简直就是甜在嘴里、暖在心里，很多人更是从小吃到大。红薯，作为很多人喜爱的食物，在美食界可以算得上足够接地气。但就是这样一种常见的食物，最近引起了一番热议。不信你来看↓↓↓文章内容显示，红薯不能和鸡肉、鸡蛋
2024-12-24 10:11:19
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相信很多朋友都听过不少明星和网红的减肥逆袭、从而改变形象保持好身材的故事，除了他们每天坚持锻炼身体外，他们透露的饮食菜谱中我们都可看到鸡胸肉这个名字。为什么鸡胸肉这么受减肥瘦身朋友欢迎呢？这与鸡胸肉的营养结构有关。鸡胸肉蛋白质含量高，容易被人体吸收；低卡路里，低碳水；含有大量铁元素，提高人体新陈代谢
2024-12-24 09:55:34
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天气太热，这是一款快手蒸菜，非常方便又非常下饭。用料茄子 300g小葱 10g东古酱油 25ml芝麻油 一茶匙小米椒 1个大蒜 5瓣香醋 1勺做法步骤1、长紫茄子洗净。2、把茄子切成长条，每一段尽量带皮，放在盘子里。蒸锅水沸后，把茄子放进去蒸约十分钟左右，取出晾凉，3、大蒜拍碎，切成蒜蓉，小米椒切圈
2024-12-24 09:40:43
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秋分必吃的4种润肺食物，梨、萝卜、银耳、莲藕，均有健胃开脾滋补养生的功效。1、梨梨是秋季最好的润肺食物之一，每天吃一两个梨可有效缓解秋燥。梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。秋燥袭人时，出现口渴、便秘、干咳等症状，或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。梨子是解秋燥的圣
2024-12-24 09:26:12
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扁平疣不能吃什么?大家都知道扁平疣的饮食要以清淡为主，而且要多吃新鲜蔬果，这些都是扁平疣能吃的食物，那扁平疣不能吃的食物又有哪些呢?扁平疣不能吃什么?1.扁平疣患者不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛。2.扁平疣患者在吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要
2024-12-24 09:10:41
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减肥是一个很热门的词语，在这个以瘦为美的时代，身材苗条才是大多数人的追求，因此女孩子们为了减肥可谓是各出奇招，最常见的就是选用水果来代餐，而在水果中，苹果是绝大部分的人选择，很多人会在晚餐只吃一个苹果，网上也有很多用苹果减肥的方法，甚至还有“一日一苹果，医生远离我”的说法。那吃苹果究竟能不能减肥呢？
2024-12-24 08:55:44
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给大家带来的是素炒白菜胡萝卜，首先科普一下原材料的营养价值：胡萝卜是伞形科植物，含有丰富的丰富的胡萝卜素和木质素等，这些物质不仅可以提高人体的免疫力和抗癌能力还能够美肤养颜，延缓衰老，是真正的“绿色食品”一、素炒胡萝卜（含糖量3.4g、蛋白质含量1.1g）1、食材：①白菜······150g②胡萝卜
2024-12-24 08:40:18
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如今随着越来越多行为叛逆的青春期孩子出现，让众多家长们也开始焦虑了起来，开始到处的在网上找寻可以帮助管教叛逆孩子的办法。孩子上叛逆学校管用吗？处于叛逆期的孩子往往会出现一系列问题，这类孩子如果家长放弃了那就完全的放任自流了。对于解决孩子叛逆，用对方法很重要，要从根源解决问题，绝不是一劳永逸的事。孩子
2024-12-24 08:25:43
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一、准备材料糯米3斤，蜜枣约1斤（或大枣、葡萄干），干粽叶2包，白糖200～400克。我包的粽子不太大，2勺米1个，3斤米包差不多30～32个。二、制作步骤1、糯米的处理：清洗2遍，浸泡10～12小时，若室内温度高，泡米过程中换一次水最好；稍用力能捏碎米粒，仍有白芯的状态，可以使用。北方地区气候干燥
2024-12-24 08:10:14
